Sveiki dārgie lasītāji. Mugurkaula slimības ir viena no mūsdienu cilvēces aktuālākajām medicīnas problēmām. Arvien vairāk jauniešu sūdzas par sāpēm dažādās mugurkaula daļās, lai gan ne tik sen šī patoloģija satrauca galvenokārt vecāko paaudzi. Tāpēc visur tik aktīvi tiek apspriesta efektīva osteohondrozes ārstēšana. Kā atbrīvoties no sāpēm mugurkaulā, ir šī raksta tēma. Smaguma ietekmes dēļ kā sods par staigāšanu stāvus, kā arī citu faktoru ietekmē priekšlaicīgi nolietojas mugurkaula struktūras.
Kas ir osteohondroze
Nepietiekams skrimšļa audu uzturs noved pie skrimšļa pavājināšanās. Starpskriemeļu slāņi zaudē spēju izturēt pārmērīgu slodzi. Skriemeļi spiežas viens pret otru, burtiski saspiežot starpskriemeļu skrimšļu spilvenus. Tādā veidā attīstās osteohondroze.
Sākumā cieš skrimšļa audi, vēlāk patoloģiskajā procesā tiek iesaistīti paši skriemeļi. Slimība ir hroniska, un to pavada stipras sāpes.
Atkarībā no bojājumu atrašanās vietas mugurkaula reģionā izšķir vairākus slimības veidus:
Dzemdes kakla osteohondroze
To raksturo sāpes kaklā, plecos, rokās, galvā, reibonis, vieglas redzes novirzes un trokšņa efekti.
Krūškurvja osteohondroze
Sāpes mugurā atspoguļojas krūtīs, dažreiz pārsteidzoši līdzīgas sāpēm sirdī.
Jostas osteohondroze
Sāpes koncentrējas iegurnī, vēderplēvē, muguras lejasdaļā un izstaro uz apakšējām ekstremitātēm.
Vienlaicīgi var rasties dažādu mugurkaula daļu bojājumi.
Slimībai progresējot, izšķir 4 galvenās slimības stadijas. Nepatīkama patoloģijas iezīme ir zemā tās atklāšanas varbūtība sākumā. Tas ir saistīts ar osteohondrozes sākotnējās attīstības stadijas asimptomātisku raksturu.
Hondrotiskās izmaiņas būs pamanāmas tikai rentgenā, tas ir, tās var atklāt tikai nejauši. Tā kā nav priekšnoteikumu apzinātai rentgena izmeklēšanai.
Hondrotisko izmaiņu stadijas mugurkaulā
- Skrimšļa distrofija, sākotnējā audu deģenerācija.
- Manāmi atsevišķi iekaisuma perēkļi skrimšļos un mikroplaisas. Mugurkaula kustībās ir diskomforts un stīvums. Dažreiz skrimslis tiek izspiests uz āru, veidojot izvirzījumus - izvirzījumus.
- Skrimšļus aizstāj ar kaulu veidojumiem. Skartās zonas mobilitāte ir arvien vairāk ierobežota. Tiek saspiestas nervu saknes un asinsvadi, kas provocē hronisku sāpju rašanos mugurā un apkārtnēs. Var rasties pārvietošanās un trūces.
- Slimība skar kaulu audus, skrimšļi ir gandrīz pilnībā iznīcināti. Iekaisums ir plašs, parādās komplikācijas. Dažas mugurkaula daļas pilnībā zaudē mobilitāti.
Osteohondrozes cēloņi
Patoloģisko izmaiņu cēloņi mugurkaula skrimšļa struktūrās medicīnā vēl nav pilnībā izpētīti. Tomēr zinātnieki ir identificējuši vairākas riska grupas, kurām ir vislielākā iespēja attīstīt osteohondrozi.
Tie ir cilvēki, kuri vada pasīvu dzīvi, kuru darbs ir saistīts ar sēdošu stāvokli. Arī pacientiem ar lieko ķermeņa masu un vielmaiņas traucējumiem pastāv risks saslimt.
Mugurkaula veselība ir apdraudēta arī strādnieku un profesionālu sportistu vidū.
Faktori, kas provocē patoloģisku izmaiņu veidošanos, ietver
- ilgstošs šķidruma trūkums organismā;
- nepareizs uzturs, kas izraisa minerālvielu trūkumu;
- hormonālās izmaiņas;
- emocionāli uzliesmojumi, stress;
- traumas, pārslodze;
- palikt statiskās pozīcijās, kas nav anatomiski pareizas;
- infekcijas bojājumu perēkļi organismā;
- jebkura smaguma plakanās pēdas;
- iedzimta predispozīcija;
- muskuļu vājums;
- grūtniecība;
- ķermeņa novecošana, audu dabiskais nolietojums;
- kaitīgas atkarības;
- medikamentu lietošana, dažādu etioloģiju intoksikācija;
- liekais svars, aptaukošanās;
- guļ uz pārāk mīksta matrača un augsta spilvena.
Ārstēšanas metodes
Terapija sastāv no aktīvās fāzes un rehabilitācijas procesa. Pat ja ilgstoši nav noturīgu rezultātu, jūs nevarat padoties. Atveseļošanās notiek ļoti lēni.
Tas viss prasa pacietību, stipru gribu un augstu pašdisciplīnu. Panākumus var garantēt tikai tad, ja ir neremdināma vēlme atveseļoties un terapeitisko un profilaktisko pasākumu kopums.
Ir ļoti nevēlami aprobežoties ar pašārstēšanos. Jums ir skaidri jāsaprot, ka tikai pretsāpju līdzekļu lietošana, nemainot dzīvesveidu, nedos nekādus rezultātus, izņemot īslaicīgu atvieglojumu.
Slimība turpinās aktīvi attīstīties. Turklāt veidojas atkarība no anestēzijas līdzekļiem un pretsāpju līdzekļiem.
Kombinētā terapija nodrošina ne tikai sāpju remdēšanu, bet arī cīņu ar deģeneratīvām izmaiņām, mobilitātes atjaunošanu, iekaisumu atvieglošanu, komplikāciju novēršanu, bojāto struktūru atjaunošanās mēģinājumus.
Tāpēc tie savieno:
- medikamentu lietošana un, ja nepieciešams, ķirurģiska iejaukšanās;
- ārstnieciskā un profilaktiskā vingrošana;
- fiziskās procedūras;
- dažāda veida manuālā terapija, tai skaitā tradicionālā masāža, refleksoloģija;
- skavu noņemšana, mugurkaula vilkšana.
To visu nosaka un uzrauga ārsts. Pacients var izmantot netradicionālas metodes, bet vienojoties ar ārstu. Pacientam arī jāziņo par visiem panākumiem un blakusparādību rašanos. Tas ļaus savlaicīgi pielāgot ārstēšanas shēmu.
Kā ārstēt osteohondrozi mājās
Pazīstamā mājas vidē efektīva osteohondrozes ārstēšana ir pilnīgi iespējama. Ārsts pastāstīs, kā atbrīvoties no sāpēm mugurkaulā ne tikai ar anestēzijas palīdzību. Pacientam būs jāievēro viņa norādījumi un, iespējams, nedaudz jāmaina standarta pieeja mugurkaula ārstēšanai.
Mēs galvenokārt runājam par slodzes regulēšanu, veicot vingrinājumu kompleksu un izstiepjot mugurkaula struktūras. Šajā gadījumā jums jākoncentrējas uz personīgo izturību un jutīgumu.
Zāles - zāles pret osteohondrozi
Jums nekavējoties jāuzsver, ka osteohondrozi nevar pārvarēt tikai ar medikamentiem. Bet tie ir svarīga un pat nepieciešama dziedināšanas procesa sastāvdaļa. Farmakoloģiskās zāles parasti lieto slimības saasināšanās laikā, lai atvieglotu simptomus un mazinātu iekaisumu. Kas attiecas uz skrimšļa audu atjaunošanu, šeit tiek izmantoti uztura bagātinātāji, lai gan ar dažādiem panākumiem.
Zāļu iedarbība ir vērsta uz:
- sāpju mazināšana dažādās ķermeņa daļās;
- iekaisuma ierobežošana un šī patoloģiskā procesa pārtraukšana;
- palielināta asinsrite;
- vielmaiņas uzlabošana;
- palielināts bojāto audu uzturs;
- mobilitātes atgriešanās mugurkaulā;
- skrimšļa slāņu atjaunošana;
- lai novērstu depresijas attīstību sliktas veselības dēļ.
Problēmu risināšanai tiek izmantotas dažādas medikamentu grupas. Ja vienas no tām efektivitāte ir zema, efektīvākas zāles tiek lietotas piesardzīgi, jo tām ir lielāks iespējamo blakusparādību skaits.
- Pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Nesteroīdo daudzfunkcionālo zāļu grupa. Atvieglo iekaisumu, mazina sāpes, samazina drudzi. Osteohondrozes gadījumā visbiežāk lieto pretsāpju krēmus, ziedes un tabletes.
- Spazmolītiskie līdzekļi, kombinētie pretsāpju līdzekļi, vietējie anestēzijas līdzekļi. Palīdz atbrīvoties no muskuļu sāpēm un galvassāpēm.
- Zāles, kas paplašina asinsvadus. Palīdz atbrīvoties no galvassāpēm un nejutīguma.
- Muskuļu relaksanti. Tie mazina sasprindzinājumu un spazmas, kas ļauj novērst radušās muskuļu sāpes un pietūkumu.
- Vitamīnu preparāti (vit. B, A, E, C, multivitamīni), minerālvielu piedevas. Tie apgādā organismu ar savienojumiem, kas nepieciešami skrimšļa audiem.
- Nomierinošas zāles: baldriāna tinktūra, mātere. Palīdz atbrīvot stresu no pastāvīgām sāpēm un normalizē miegu.
- Hormonālie medikamenti, kuru pamatā ir metilprednizolons, hidrokortizons. Tās ir spēcīgas pretiekaisuma zāles.
- Hondroprotektīvie līdzekļi. Atjaunot skrimšļus.
Fiziskie vingrinājumi
Mugurkaula traumām ir savi ierobežojumi, veicot īpašus vingrinājumus. Tāpēc nodarbības ieteicams vadīt instruktora uzraudzībā.
Ārstnieciskā vingrošana palīdzēs atbrīvoties no sāpēm, atjaunos mugurkaula kustīgumu, atbrīvos saspiestus nervus un asinsvadus. Vingrinājumi ir vērsti uz skarto zonu attīstību, muskuļu nostiprināšanu un stiepšanu.
Vingrošanas paņēmienu komplekts ir vairāk vai mazāk standarta. Bet atkārtojumu ilgums, intensitāte un skaits tiek noteikts individuāli.
Ar osteohondrozi traumu iespējamība ir augsta, tāpēc visas darbības tiek veiktas piesardzīgi. Ja rodas diskomforts vai sāpes, vingrošana jāpārtrauc, līdz sajūta izzūd. Pēc darbības atsākšanas.
Jums var būt nepieciešams samazināt slodzi vai aizstāt šo vingrinājumu ar līdzīgu, bet piemērotāku.
Osteohondrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Tradicionālās medicīnas arsenālā ir daudzas vienkāršas, efektīvas un drošas receptes pret osteohondrozi. Tos izmanto tēju, tinktūru, losjonu, kompresu, beržu, aplikāciju, ziežu veidā.
Augu izcelsmes zāles palīdzēs atbalstīt ķermeni, stiprināt to, normalizēt tā darbību un mazināt nepatīkamus simptomus. Šos līdzekļus var iegādāties jebkurā aptiekā vai ārstniecības augos par pieņemamu cenu.
Efektīvas kompreses
Kompresu lietošana palīdzēs atbrīvoties no sāpīgiem uzbrukumiem, pietūkuma un skrimšļa audu iekaisuma. Šim nolūkam tiek izmantoti kairinoši un sildoši līdzekļi.
- Mārrutki ar āboliem. Mārrutku sakni un mazu ābolu sarīvē uz smalkas rīves. Biezeni sajauc vienādās daļās un uzklāj uz slimās vietas. Virsu pārklāj ar plēvi un uz nakti uzklāj sildošu pārsēju. Ārstēšana tiek turpināta, līdz sāpes izzūd.
- Tādā pašā nolūkā varat izmantot kompreses no citiem produktiem: rīvētu redīsu, sīpolu mīkstuma, diždadža lapām, kāpostiem. Lai uzlabotu pretiekaisuma iedarbību, varat pievienot medu.
- Degvīns, sinepju pulveris, kampara spirts - katrs 50 g, sajauc ar trīs saputotiem olu baltumiem. Maisījumu iepilda apmēram 10 stundas un lieto kā kompresi 3 dienas pēc kārtas, no rīta un vakarā. Pēc tam pārejiet pie nākamās receptes.
- 50 g alvejas lapu ekstrakta sajauc ar 150 g degvīna un 100 g medus. Kompreses lieto arī divas reizes dienā trīs dienas. Pēc tam atgriezieties pie iepriekšējās receptes. Šos divus līdzekļus lieto pēc kārtas, katru 3 dienas, bez pārtraukumiem, līdz simptomi izzūd.
Uzlējumi un novārījumi osteohondrozes ārstēšanai
Šo tautas līdzekļu grupu izmanto sistēmiskai iedarbībai uz organismu, lai nodrošinātu pretiekaisuma, pretsāpju, stiprinošu un nomierinošu iedarbību.
priežu čiekuri
Novārījums: nomazgā 4 negatavus čiekurus, sasmalcina, pielej puslitru ūdens, vāra vairākas minūtes. Dzert ¼ ēd. k. 1-3 reizes dienā.
Tinktūra: 5 nobriedušus sasmalcinātus čiekurus ar sēklām aplej ar glāzi spirta (stipra degvīna), atstāj uz 2 nedēļām, katru dienu kratot trauku. Dzert tējkaroti pēc ēšanas.
Bērzu pumpuri un brūkleņu lapas
Katrai 1 tējkarotei, uzvāra glāzi verdoša ūdens. Dzeriet nedaudz visas dienas garumā.
Garšaugi
Noder arī tējas no tādiem augiem kā kosa, piparmētra, asinszāle, māteszāle, kliņģerīte, liepziedu, piena sēnīte, kumelīte, ceļmallapa, timiāns, ķirbja, salvija, nemirstīgais. Tos izmanto dažādās kombinācijās vai atsevišķi.
Medus aplikācijas
Osteohondrozei palīdz aplikācijas un losjoni no alvejas sulas un medus. Tos izmanto atsevišķi vai maisījumā.
Produktā jāsamitrina marles gabaliņš un vismaz 40 minūtes jāpieliek sāpošajai vietai zem sildoša pārsēja. Ar tiem var arī vienkārši ieziest vēlamās vietas vairākas reizes dienā.
Berzēšana
Zāļu kompozīcijas berzēšana paātrina asinis, nodrošina dziļu produkta iekļūšanu organismā, sasilda to, stimulē aktīvos centrus, noņem spriedzi, novērš nejutīgumu.
Piemērots berzēšanai osteohondrozes gadījumā:
- lāča/āpša tauki;
- terpentīns;
- alkoholiskās augu tinktūras;
- ārstniecības augu novārījumi un uzlējumi;
- egles eļļa;
- īpaši savienojumi.
Ierīvēšana stiprām sāpēm: sasmalciniet analgina iepakojumu (10 gab. ), apvienojiet ar glāzi spirta, nelielu joda pudeli, 10 ml kampara spirta. Berzēt muguru tikai sāpīgajās vietās. Var izraisīt dedzinošu sajūtu.
Terapeitiskās vannas osteohondrozes ārstēšanai
Līdzīgas procedūras tiek veiktas remisijas stadijā. Siltu ūdeni izmanto, pievienojot augu novārījumus un ēteriskās eļļas. Jālieto pirms gulētiešanas.
Vannas palīdz atpūsties, nomierina, mazina pietūkumu un spriedzi, novērš nejutīgumu, sāpes, smaguma sajūtu muskuļos. Šeit novārījumus lieto lielākā koncentrācijā nekā iekšķīgi. Bet tie paši augi derēs.